Inteligencia Emocional

Taller enfocado en el desarrollo y fortalecimiento de Habilidades, actitudes y valores que facilitarán la integración del colaborador en la empresa, identificando habilidades para enfrentar y aceptar situaciones personales y laborales, incitándolo a responsabilizarse de sus emociones.

Pensamientos

• Tipos de pensamientos irracionales
• Influencia de los pensamientos, en los sentimientos y conductas.
• Sentimientos positivos y sentimientos negativos.

Emociones

• Tipos de emociones básicas: Miedo, tristeza, alegría, ira, desagrado, sorpresa.
• Las emociones que dan energía
• Las emociones que quitan energía y/o enferman.

La importancia de identificar y aceptar mi emoción

• Autoconocimiento
• Cambios físicos del cuerpo
• Proyección de las emociones a otras personas
• Responsabilizarme de mi emoción y sus consecuencias

Empatía

• La empatía como la habilidad de las relaciones interpersonales.
• Creencias y Juicios que influyen en la empatía o no con otras personas.
• El arte de comunicar se manera asertiva.

Relajación

• Recomendaciones de relajación
• Practica de relajación

Duración: de 4 a 6 horas